Die japanische Kunst, die sich der besonderen Pflege ganz kleiner Bäume widmet, wird Bonsai genannt. „Bonsai“ heisst auch das Angebot für die Kleinsten im Karate Center. Mädchen und Buben ab 4 Jahren entdecken in einem spielerischen, altersgerechten Rahmen das Karate. Das Bonsaitraining beinhaltet Übungen zur Sinneswahrnehmung, Konzentration und Koordination und fördert somit die geistige und körperliche Entwicklung. Ebenso wichtig sind die Freude am Bewegen, das Spiel in der Gruppe und der gemeinsame Spass.

Mittwoch 09:00 – 10:00 Uhr

Interessiert? Dann entdecken Sie bei einem unverbindlichen Probetraining die Wirkung des Bodyweighttrainings.

Mit zunehmendem Alter verliert der Körper an Kraft und Beweglichkeit.

Unser sorgfältiger Aufbau von Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit führt zu einer grösseren Bewegungssicherheit.

Das Gesundheitstraining besteht aus den Elementen

Einstimmen – Kräftigen – Herz-Kreislauf-Animation – Entspannen.

Geeignet für Erwachsene bis ins Seniorenalter.

Mittwoch 10:00 – 11:00 Uhr

Interessiert? Dann entdecken Sie bei einem unverbindlichen Probetraining die Wirkung des Gesundheitstrainings.