Kraft/Gesundheit

 

Bodyweighttraining

Zurück zu unseren Ursprüngen: Wir brauchen weder Maschinen noch protzige Ausrüstung.

Wir lernen das ABC unseres Körpers mit einem schnörkellosen Eigengewichtstraining wieder kennen.

Einstimmen – Kräftigen – Herz-Kreislauf-Animation –  Entspannen.

 

Geeignet für Jugendliche, Erwachsene bis in Seniorenalter.

Trainingszeiten

Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr

Interessiert? Dann entdecken Sie bei einem unverbindlichen Probetraining die Wirkung des Bodyweighttrainings.

 

 

 

 

Gesundheit in der 2. Lebenshälfte